Artık arzularınızın nerede bittiğini ve onun nerede başladığını ayırt edemezsiniz.
HERE NEWS muhabiri, “yalnız” olduğu için planlarınızı iptal ettiğinizi veya kırılgan huzuru bozmamak için sessizce onun fikrine katıldığınızı bildirdi.
Dışarıdan bakıldığında mükemmel bir uyum gibi görünüyor ama içeride daha çok kişinin gönüllü olarak kendini terk etmesi gibi. Karşılıklı bağımlılık genellikle fedakar aşk kılığına girer
Fotoğraf: Pixabay
Görünüşe göre çok şefkatli, sabırlı ve bir ilişki uğruna her şeyi yapmaya hazırsınız. Gerçekte, bilinçaltınızda aksi takdirde terk edileceğinizden korktuğunuz için sınırlarınızın ortadan kalkmasına izin verdiniz.
Değeriniz yalnızca partnerinize olan yararlılığınız tarafından belirlenir. Psikologlar bu davranışın köklerini, sevginin koşullu olarak verildiği çocukluk deneyimlerinde görüyorlar – itaat, iyi notlar veya sevdiklerinize bakmak için.
Yetişkinlikte, kişi tanıdık bir modeli yeniden üretir: sevilmek için, kendi beklentilerinizi unutarak bir başkasının beklentilerini tam olarak karşılamanız gerekir. Uyandırma çağrısı, partnerinizin ruh hali için sürekli bir suçluluk ve sorumluluk duygusudur.
Eğer o kasvetliyse, sen hemen kendinize dalmaya başlarsınız: “Neyi yanlış yaptım?” Onun duyguları sizin hava cepheniz haline gelir ve tüm iç dünyanızın iklimini belirler.
Bu durumdan çıkış yolu partnere ültimatom vermekle değil, acı verici bir kendine dönüşle başlar. Kendi açlığınızı, yorgunluğunuzu, arzularınızı duymayı yeniden öğrenmeniz gerekiyor.
Kendinize şu soruyu sorun: “Bu durumda tam olarak ne istiyorum?” Cevap bencil veya korkutucu görünse bile. Uzmanlar, sağlıklı bir ilişkinin iki yarımın değil, iki bütünün birleşimi olduğunu vurguluyor.
Karşılıklı bağımlılıkta, iki sağlam insan, sürekli bir şeylerin eksik olduğunu hissederek kırılgan bir bütün oluşturmaya çalışır. Bu bir aşırılık birliği değil, bir eksiklik birliğidir.
Böyle bir durumun üstesinden gelmeye ilişkin kişisel deneyim her zaman acı verici ama gerekli mesafeyle ilişkilendirilir. Ayrı vakit geçirmeye başlamanız, kendi hobileriniz ve arkadaşlarınız olması gerekiyor.
İlk başta bu, hem siz hem de sizin sürekli ulaşılabilirliğinize alışkın olan partneriniz için paniğe neden olacaktır. Partneriniz daha bağımsız olma çabalarınıza direnebilir. Sonuçta bağımsızlığınız onun için uygun olan sistemi yok eder.
Manipülasyonları (“Beni sevmeyi bıraktın”, “Duygularımı umursamıyorsun”) eski, işlevsiz ama tanıdık düzene dönmeye yönelik son girişimdir. İyileşmenin ana paradoksu, yalnızca kendinizi yeniden bularak gerçekten güçlü ilişkiler kurma şansına sahip olmanızdır.
Bütünsel bir konumdan, yalnızlık korkusundan değil, sevgiden dolayı sevebilirsiniz. eşsiz başka bir kişiye ilgi duymak. Ve bu tamamen farklı, çok daha istikrarlı bir hikaye.
Ayrıca okuyun
- Ortak değerler neden ortak çıkarlardan daha önemlidir: Uzun bir ilişkinin temeli nedir?
- Sevildiğinizi nasıl anlarsınız: neden kelimeler sessiz jestlerden daha az anlam taşıyor?
