Bazen aynı tırmığı takip ediyormuşsunuz gibi görünüyor, sadece ortaklarınızın yüzleri değişiyor.
HERE NEWS muhabirinin bildirdiğine göre, önce şiddetli bir tutku, ardından hayal kırıklığı, kızgınlık ve bir daha sevilmediğiniz hissi.
Psikologlar, büyük ihtimalle hayatınızın erken dönemlerinde öğrendiğiniz bağlanma senaryosunu bilinçsizce yeniden ürettiğinizi söyleyecektir.
Fotoğraf: Pixabay
Bu görünmez kalıp, ilk yıllarda bizimle ilgilenen kişilerle ilişkiler yoluyla oluşur. Eğer ebeveynlerimiz güvenilir bir destek olsaydı, dünyaya güvenmeyi öğrenirdik. Kaygılı, soğuk ya da ne yapacağı belli olmayan kişilerse, yakınlığın acı verici, istikrarsız ya da kazanılması gereken bir şey olduğunu öğreniriz.
Yetişkinler olarak, acı verici olsalar bile bilinçsizce tanıdık kalıpları ararız. Duygusal olarak ulaşılamayan bir ebeveynle büyüyen bir kişi, eşit mesafedeki partnerlere tekrar tekrar aşık olabilir. Bu, çocuğun psişesinin bir kısmının eski travmayı “yeniden canlandırma” ve sonunda kayıp sevgiyi alma girişimidir.
Deseninizi bilmek zaten onu değiştirmenin yarısıdır. Kaygılı bir tip, sürekli olarak sevginin onaylanmasını talep edecek, kaçınan bir tip ise en ufak bir yakınlaşma tehdidinde uzaklaşacaktır. Bunu anladığınızda partnerinizin davranışını yalnızca kişisel bir hakaret olarak görmekten vazgeçer ve iki eski savunma mekanizmasının işleyişini birbirinden ayırmaya başlarsınız.
Bağlanma teorisi uzmanları stilin bir yargı olmadığını vurguluyor. Çoğunlukla psikoterapi yardımıyla bunun üzerinde çalışabilirsiniz. Amaç, nasıl orada olacağınızı bildiğiniz ve kaygıyla yok edilmeden özgürlük verdiğiniz sözde “güvenilir” bir model oluşturmaktır.
Bu yolda yürüyen birçok insanın kişisel deneyimi şunu doğruluyor: Tepkilerinizin kökenlerini anlamaya başladığınızda ilişkiler dünyası daha net hale gelir. Aniden “Yalnız kalmaya ihtiyacım var” çığlığının neden paniğe yol açtığını anlarsınız ve partnerinizin sessizliği bir tabutun kapağı gibi görünür.Senaryoyu değiştirmeye çalışmak kendinize karşı inanılmaz bir sabır gerektirir. Bu, tüm vücudunuzun eski, çarpık ama tanıdık hareket tarzını hatırlamasıyla yürümeyi yeniden öğrenmek gibidir. Bir çatışmada veya yakınlaşma anında her yeni, daha sağlıklı tepki bir zaferdir.
Yalnızca kendinizi değiştirmek değil, aynı zamanda potansiyel ortakların kalıplarını “teşhis etmeyi” öğrenmek de önemlidir. Bu not koymak değil, olası zorluklara hazır olup olmadığınızı anlamaktır. İki endişeli tip arasındaki birlik, kaçınan ve endişeli bir tip arasındaki birleşimden farklı olacaktır, ancak her biri farkındalık gerektirecektir.
Mesele tamamen güvenilir bir insan bulmak değil. Sonuç olarak, kendiniz ve sonuç olarak diğeri için daha güvenilir bir ortak olmaktır. Daha sonra eski tırmık manyetik gücünü kaybeder ve yol daha düzgün hale gelir.
Ayrıca okuyun
- Neden birlikte ritüellere ihtiyacımız var: küçük gelenekler nasıl büyük bir aşk hikayesi yaratır?
- Aşk uygun hale geldiğinde ne olur: karşılıklı bağımlılık tuzağı ve bundan nasıl çıkılır
