Bu, her Pazar yatakta kahve içmek veya bir tartışmanın ardından zorunlu bir yürüyüş olabilir.
HERE NEWS’tan bir muhabir, belki aptalca bir gizli kelime ya da merhaba demenin özel bir yolu olabileceğini bildirdi.
Dışarıdan bakıldığında bu küçük şeyler gülünç görünebilir ama çift için bunlar kutsal bir eylemdir. Bunlar, her gün ortak bir biyografinin örüldüğü konulardır.
Fotoğraf: Pixabay
Ritüeller sizi sürekli olarak ayrı “benliklere” bölmeye çalışan bir dünyada bir “biz” duygusu yaratır. Günlük yaşamın girdabında istikrarın çapaları haline gelirler, yorgunluk veya mesafe başladığında geri dönebileceğiniz ve yeniden bağlı hissedebileceğiniz küçük adalar haline gelirler.
Psikologlar güçlerini nörobiyoloji aracılığıyla açıklıyorlar. Tekrarlanan, olumlu, paylaşılan eylemler, güvenlik ve zevkle ilişkili kalıcı sinirsel bağlantılar oluşturur.
Partner ve ritüelin kendisi öngörülebilir bir olumlu pekiştirme kaynağı, güven için bir temel haline gelir. Sadece neşeli ritüellerin değil, “onarım” ritüellerinin de özel bir büyüsü vardır.
Örneğin, gün bir kavga nedeniyle mahvolmuş olsa bile yatmadan önce zorunlu bir kucaklaşma. Bu, ne kadar kızgın olursak olalım bağımızın bu çatışmadan daha önemli olduğunun sinyalini veren bir jesttir.
Kızgınlığın birikmesine izin vermez. Uzun süreli ilişkilerde ritüeller yaşayan bir kayıt görevi görür. “Her yıl o göl evine gitmeye başladığımız zamanı hatırlıyor musun?” – eyleme bağlanan bu tür anılar ortak bir geçmişin yapı taşları haline gelir.
Onlar olmadan bir aşk hikayesi, birlikte yaşamaya dair sıkıcı bir rapora dönüşme riski taşır. Uzmanlar, ritüellerin özellikle kriz dönemlerinde – çocuğun doğumundan sonra, hareket halindeyken, işte stres sırasında – önemli olduğunu belirtiyor.
Her şey parçalandığında, bu küçük, sürekli eylemler bağlantıyı ayakta tutar ve size dünyanızda hâlâ düzenin ve sarsılmaz şeylerin bir arada olduğunu hatırlatır. Birçok çiftin kişisel deneyimi bunu doğruluyor: Ritüeller tembellik veya dikkatsizlikten öldüğünde, ilişki hızla kendine özgü dokusunu kaybetmeye başlar.
Herkes gibi onlar da işlevsel hale gelirler. Eski bir geleneğin yeniden canlandırılması veya yeni bir geleneğin yaratılması, duyguları canlandırmak için güçlü bir dürtü haline gelebilir.
En güçlü ritüellerin çoğu zaman kendiliğinden, komik ya da saçma bir olaydan doğması ilginçtir. Yapay olarak icat edilen “gelenekler” kök salmayabilir.
Bu ortak mutluluk anlarını yakalamak ya da üstesinden gelip pekiştirmek, anlam kazanana kadar tekrarlamak gerekiyor. Ritüel ölçekle ilgili değil, farkındalık ve tekrarla ilgilidir.
Bu, telefon olmadan akşam yemeğinde beş dakikalık bir konuşma veya aynı podcast’i dinlerken birlikte bulaşık yıkamak olabilir. Önemli olan bunu birlikte, tamamen mevcut olarak yapmak ve tekrar yapmaktır. Birlikte yaşamaktan daha fazlası bu şekilde inşa edilir.
Ayrıca okuyun
- Aşk uygun hale geldiğinde ne olur: karşılıklı bağımlılık tuzağı ve bundan nasıl çıkılır
- Ortak değerler neden ortak çıkarlardan daha önemlidir: Uzun bir ilişkinin temeli nedir?
